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肺部结节最怕三个征兆，警惕磨玻璃样的结节(5%会癌变) — 神奇养生网

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肺结节是一种常见的肺部病变，现在很多人都是在体检的时候发现的，都很担心会不会癌变，一般来说它癌变的可能性很小，但也不得不注意，尤其是肺部结节最怕三个征兆，警惕生长速度很快的结节、磨玻璃样的小结节、与周
常练太极拳改善失眠 配合腹式呼吸效果好

常练太极拳改善失眠 配合腹式呼吸效果好

清晨的时候，我们经常会看到很多老年人在公园里晨练太极拳，因为勤练太极拳能够提升免疫力，强身健体，甚至还可以改善睡眠哦，经常失眠的朋友可以试试。练太极的好处  中医认为，练太极拳，能加强肾的藏精、保精功
关于蚊子的七个冷知识

关于蚊子的七个冷知识

混合着西瓜和冰淇淋香气的夏天即将到来，但恼人的蚊子也不远了。所谓“知己知彼，百战不殆”，要防蚊，先要了解它们，以下关于蚊子的七个冷知识，你都知道吗?驱蚊篇白色蚊帐更防蚊蚊子有一个怪脾气，即它喜欢躲在黑
传说中的那些驱蚊“食方”靠谱吗？

传说中的那些驱蚊“食方”靠谱吗？

夏日炎炎，又到了一不小心就要喂蚊子的季节。面对喜欢给我们送“包包”的蚊子，大家展开了全方位多角度的驱蚊攻势，除了蚊帐、蚊香、花露水，还兴起各种据说很神奇的食疗方法，什么维生素B、八角、茴香、艾蒿、陈皮
人体器官分布图，带你了解五脏六腑 — 养生百科网

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人不是由单一的器官组成的，人体器官是由多种组织构成，而每个人的器官都有着他们的功能和特性，比如我们的胃主要的功能就是对于我们食物的消化，然后给身体供应上营养，而心肝肺的作用又各不相同，下面我为大家带来
大年初一到十五的禁忌大全，不知道就亏大了！

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初 一正月初一不能动用扫帚，否则会扫走运气、破财。假使非要扫地不可，须从外头扫到里边。到今天许多地方还保存着一习俗，除夕前扫除干净，年初一不出扫帚，不倒垃圾，备一大桶盛废水，当日不外泼。新年里也不可以
一头肌是在什么部位图片，肱二头肌的下半部分(医学上并不存在) — 神奇养生网

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其实在医学上，没有肱一头肌的说法，只有肱二头肌和肱三头肌，但是在健身圈有着一头肌说法，位于上臂肱二头肌的下部，它内部的深层肌肉叫做肱一头肌，位置比较隐蔽。锻炼出一头肌的话，身材看起来会很壮硕，穿衣有型
抢救松弛屁股肉！做闪电型抬腿操，美臀瘦腿倍棒

抢救松弛屁股肉！做闪电型抬腿操，美臀瘦腿倍棒

不想当臀腿肉松垮、缺乏曲线美的「肉松女」？专家表示，想要重拾紧实臀腿线条，除了摆脱不当的久坐习惯，积极站起来、适度活动外；巧做「闪电型抬腿操」，配合外观浑圆、好抓取的苹果辅助，就是有效锻炼臀腿肌群、训
大拇指指甲凹陷图片与疾病，不要惊慌多是缺铁性贫血(4种情况) — 神奇养生网

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人的指甲咋一定程度上是可以反应人体的健康状态，健康的指甲是光滑平整的，但很多人发现自己的大拇指指甲有凹陷，对比大拇指指甲凹陷图片与疾病来看，不要过度惊慌，多是缺铁性贫血、营养不良、低血氧症，或者是做了
抢救松弛屁股肉！做闪电型抬腿操，美臀瘦腿倍棒

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不想当臀腿肉松垮、缺乏曲线美的「肉松女」？专家表示，想要重拾紧实臀腿线条，除了摆脱不当的久坐习惯，积极站起来、适度活动外；巧做「闪电型抬腿操」，配合外观浑圆、好抓取的苹果辅助，就是有效锻炼臀腿肌群、训
让丁丁变硬的几个技巧

让丁丁变硬的几个技巧

01丁丁要多“硬”才够用？想要判断自己的丁丁的硬度，尝试在完全boki以后用手指轻轻按压，当丁丁的硬度越高时，按压的难度会越大。医学上将丁丁boki后的硬度分为四个等级：一级：boki后丁丁有轻微地胀
饱腹感是减肥关键！吃这些低能量食物，瘦腰又减肥

饱腹感是减肥关键！吃这些低能量食物，瘦腰又减肥

对于减肥的人来说，最痛苦的事，莫过于每天都要计算食物的卡路里，然后再东挑西拣着吃，又偏偏经常容易肚子饿，于是陷入吃或不吃的天人交战中。根据一项新的科学研究发现，只要聪明吃低能量密度食物，包括面食、水果
贡菜是什么菜是不是莴笋，不是莴苣它口感爽味若海蜇(图片) — 神奇养生网

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这贡菜是什么菜是不是莴笋，它长得和莴苣很像，但是莴苣可是不这贡菜哦，它是一种吃起来口感爽口的绿色蔬菜，即使炒熟之后也是口感脆爽的，而且也是富有营养价值，可以帮助抗衰老等，而且有多种做法，可以凉拌也可以
不只排毒、消水肿,7种超级食物让你活力充沛

不只排毒、消水肿,7种超级食物让你活力充沛

想要减重、身体健康、并且活力充沛。以下七种健康排毒超级食物可帮助你，消除水肿、重新恢复活力，并且在一周内减去1公斤！然后接下来你想持续多久，都依你高兴。1.杏仁酱这种抹酱所含的纤维质可降低你吸收吃进去
每天4分钟，一个月后大肚腩彻底消失

每天4分钟，一个月后大肚腩彻底消失

饮食失调、久坐……这些不好的生活习惯会让你变成“小腹婆”。想要塑造身材，唯一的方法就是调整饮食，坚持运动。很多人抱怨工作太忙，没时间去健身房，那就每天拿出4分钟，做一下这个动作，坚持一个月后，你的身材
8个征兆说明你怀孕了，判断女人怀孕前的8个征兆 — 养生百科网

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怀孕对于女人的一生非常重要。然而有很多女性自己怀孕了却不知道，这对于女性自己和孩子都非常不好。女性在怀孕后身体都会出现一些变化，出现这些变化女性就要注意自己是否有怀孕的可能，那么怀孕的征兆有哪些你都知
冻干粉怎么使用才是正确的，爽肤水之后摇匀配置使用(具体步骤) — 神奇养生网

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冻干粉的使用是有不少好处的，可以帮助美白抗衰老，但是这冻干粉怎么使用才是正确的，大家拆开外包装后会看到溶媒和冻干粉，二者是需要混合摇匀后使用的，可借助注射器抽出溶媒注射到冻干粉中，且在使用之前大家可以
让你轻松瘦腰的4种运动

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站立扭腰可以是中午或者是晚上练习。站立左右扭腰100下(类似肚皮舞的扭腰动作，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量)，只要每天都坚持，保证有效!经常转呼啦圈，节食不仅让你饥饿难捱，还会导致营养不良
辟谷食饵养生术的探析

辟谷食饵养生术的探析

辟谷食饵养生术是一种祖国传统养生术，指服食具有减少食欲、节制饮食作用的食饵药饵）及组方以替代正常饮食，在保证必需营养的前提下，达到避免或减少谷类与肉类主食的摄入，起祛疾延年、瘦身增智作用的全身性保健康
提高代谢力又燃脂〜水果搭配瘦的快

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减肥，不必节食断食，反而是越认真的吃，就越会瘦！想要聪明养瘦，就从选对食物开始！营养师推荐给大家，有助提升代谢力的3种水果，以及如何正确食用，就能重拾健康体态！大大提升代谢力有3种水果这3种水果除了漂

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